Sylt. Seit Dezember bereichert ein neues Bewegungsangebot das Sportzentrum Tinnum: Eine Turngruppe speziell für Männer ab 55 Jahren lädt einmal wöchentlich dazu ein, aktiv und gestärkt in den Tag zu starten. Immer mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr trifft sich die Gruppe unter der Leitung von Héloïse Fournier zu einem vielseitigen Training in angenehmer Atmosphäre.
Das Trainingskonzept ist gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Auf dem Programm stehen unter anderem Zirkel- und Krafttraining, kognitive und funktionelle Übungen sowie Elemente aus dem Pilates. Ziel ist es, Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Dabei wird auf unterschiedliche Leistungsniveaus Rücksicht genommen, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo trainieren kann.
Neben den gesundheitlichen Aspekten spielt auch die Freude an der Bewegung eine zentrale Rolle. Das gemeinsame Training soll motivieren, den Körper fit halten und den Spaß an regelmäßiger Aktivität fördern – unabhängig vom bisherigen Trainingsstand.
Direkt im Anschluss, von 10:30 bis 11:30 Uhr, findet im Sportzentrum Tinnum eine Trainingsstunde für Damen ab 55 Jahren statt. Auch hier sind Männer willkommen, die ihre Trainingseinheit verlängern möchten und noch mehr für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun wollen.
Interessierte werden gebeten, sich vorab bei Héloïse Fournier unter der Telefonnummer 0176 / 22723621 anzumelden.
Vorbeikommen lohnt sich – das Sportzentrum Tinnum freut sich auf viele neue Teilnehmer, die gemeinsam aktiv bleiben möchten.
