Sylt. Seit Dezember erweitert eine neue Turngruppe für Männer ab 55 Jahren das Sportangebot im Sportzentrum Tinnum. Jeden Mittwoch von 9.30 bis 10.30 Uhr treffen sich die Teilnehmer unter der Leitung von Héloïse Fournier, um gemeinsam aktiv in den Tag zu starten.
Das vielseitige Trainingsprogramm ist speziell auf die Bedürfnisse der Altersgruppe abgestimmt. Auf dem Plan stehen unter anderem Zirkel- und Krafttraining, kognitive sowie funktionelle Übungen und Elemente aus dem Pilates. Ziel ist es, Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu stärken und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
Neben der gesundheitlichen Förderung spielt auch die Freude an der Bewegung eine zentrale Rolle. Das Training orientiert sich am individuellen Leistungsvermögen der Teilnehmer und bietet Raum für gemeinsames Aktivsein ohne Leistungsdruck.
Im Anschluss an die Männergruppe trainiert von 10.30 bis 11.30 Uhr eine Damengruppe ab 55 Jahren. Männer sind auch hier willkommen – insbesondere für alle, die ihre Trainingseinheit verlängern und ihren Körper weiter fordern möchten.
Interessierte werden gebeten, sich vorab bei Héloïse Fournier unter der Telefonnummer 0176 / 22723621 anzumelden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
