Sylt. Zwischen Beruf, Familie und einem vollen Terminkalender bleibt die eigene seelische Gesundheit im Alltag schnell auf der Strecke. Das Beratungs- und Behandlungszentrum (BBZ) Sylt des Diakonischen Werkes Südtondern möchte deshalb mit fünf Veranstaltungen auf der Insel Raum für Bewegung, Entspannung, Begegnung und bewusste Auszeiten schaffen. Das erste Angebot startet bereits am Donnerstag, 24. September 2026.
Die Veranstaltungen gehören zur kreisweiten Woche der seelischen Gesundheit in Nordfriesland, die in diesem Herbst unter dem Motto „Für Akzeptanz, gegen Ausgrenzung – Jede Psyche zählt“ steht. Auf Sylt erstreckt sich das Programm bis Ende Oktober.
Zum Auftakt geht es an und ins Meer
Los geht es am 24. September mit der „Klimatherapie für einen klaren Kopf“. Gemeinsam mit Gesundheitspädagogin Anja Becker geht es in Westerland an und ins Meer. Bewegung, frische Luft und das Nordseeklima stehen dabei im Mittelpunkt.
Am 2. Oktober folgt im Haus der Diakonie in Tinnum ein Angebot für die jüngeren Teilnehmer. Beim Kinderyoga mit Isabelle Prüßmann sollen spielerische Übungen dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Auch der Welttag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober wird auf Sylt aufgegriffen. Unter dem Titel „Schritte, die verbinden“ führt ein achtsamer Naturspaziergang über den Kliffweg in Wenningstedt. Bewegung und Naturerlebnis werden dabei mit bewusstem Innehalten verbunden.
Achtsamkeit und Yoga zum Abschluss
Am 19. Oktober steht mit Klara Ringele die Veranstaltung „Einatmen. Ausatmen. Pause.“ auf dem Programm. Dabei geht es um einfache Möglichkeiten, Achtsamkeit und Regeneration stärker in den Alltag einzubauen.
Den Abschluss der Veranstaltungsreihe bildet am 30. Oktober eine Yogastunde für Erwachsene mit Isabelle Prüßmann.
Die fünf Angebote sollen unterschiedliche Wege aufzeigen, sich bewusst Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen – sei es durch Bewegung, Natur, Entspannung oder gemeinsames Erleben.
Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings ist eine Anmeldung erforderlich. Diese ist beim BBZ Sylt unter 04651 822 20 20 oder per E-Mail an bbz-sylt@dw-suedtondern.de möglich.
